Завтракаете ли вы по утрам? Достаточно ли внимания уделяете этому утреннему приему пищи? Задумайтесь! Ведь завтрак – это очень важно.

• Завтрак нужен вашему мозгу.

Без хорошей утренней подзарядки, он так и будет пребывать в полусонном состоянии и ничего гениального не произведет, а что-то важное упустит из внимания.

• Завтрак нужен вашему иммунитету.

Научные данные свидетельствуют: человек, лишенный регулярных завтраков, больше подвержен стрессам и вирусам. Его иммунитет значительно слабее, чем у того, кто привык нормально питаться по утрам.

• Завтрак нужен вашей продуктивности.

Доказано, что хороший завтрак способен увеличить продуктивность на 30%. Так что, если предстоит тяжелый день, заряжайтесь с утра как следует, и потом отважно отправляйтесь навстречу новым трудовым свершениям!

• Завтрак нужен вашей энергии.

Без утренней подпитки у организма нет сил и энергии для жизнедеятельности, и он влачит инертное существование.

• Завтрак нужен контролю над голодом.

Чтобы не переесть вечером, лучше принять ударную порцию калорий утром. За день их можно успеть израсходовать. А вот с вечерней дозой этот номер не пройдет.

• Завтрак нужен для активизации.

Завтрак так устроен: чем раньше он съеден, тем быстрее он разбудит организм и заставит его работать, то есть расходовать калории.

• Завтрак нужен для красоты.

Завтрак дружит с красотой. Он ей помогает, спасая организм от ожирения, заставляя его с утра пораньше начинать расщеплять жиры, вместо того, чтобы откладывать про запас.

Также тесная зависимость завтрака от зарядки провоцирует человека поддерживать этот дуэт. Утренняя зарядка провоцирует аппетит, а тот – прием хорошего, полноценного завтрака.

• Завтрак нужен настроению.

Бодрость, вкусная утренняя трапеза, которая ее дарит, очень поднимают настроение. А начинать день в хорошем расположении духа – верная примета будущих успехов и удачных дел.

Завтракайте на здоровье!

Называем адрес, где вас ждут вкуснейшие завтраки из блюд индийской, европейской и русской кухни - теперь уже с 9 часов!